Episode Transcript
Vos relations sont-elles un gain ou une perte ? Non, je ne parle pas d'utiliser les gens ou de toujours chercher à prendre ce que vous ne méritez pas.
Je parle de cultiver des associations qui vous rechargent et vous permettent de les faire revivre.
Avez-vous été avec quelqu'un ou même au téléphone avec quelqu'un, et après votre interaction, vous vous sentez épuisé ?
J'ai vécu cela après avoir réfléchi à quelque chose entre moi et quelqu'un d'autre. Et pas seulement d’une rencontre présente.
En passant, après avoir mis fin à une relation peu gratifiante avec une femme avec qui je vivais depuis plusieurs années. Je m'en suis rendu compte après une conversation brève mais agréable plusieurs mois après la rupture. J'avais l'impression de rouler à vide. Mes épaules étaient relevées et tendues. Et mon ventre était noué.
Après avoir remarqué cela, j'ai dû être comme ça pendant la relation. Ces sensations n'étaient perceptibles que parce que je n'avais plus été en contact avec la dame depuis un moment.
En y repensant, il y a eu des périodes de fatigue chronique. J'avais attribué cela à mes longues heures de travail. Cela ne pouvait pas être vrai car j'avais toujours les mêmes horaires mais je n'étais plus constamment fatigué.
Depuis, j’ai réalisé que notre esprit et notre corps nous avertissent des choses malsaines que nous nous faisons. Les résultats varieront en fonction de la gravité et de la durée de l’indulgence.
Malheureusement, les résultats peuvent être aussi minimes que des maux d’estomac pouvant aller jusqu’à la mort.
Plusieurs de mes amis ont eu des ulcères d’estomac, de l’hypertension artérielle, des accidents vasculaires cérébraux et un cancer provoqués par le stress familial.
Bien sûr, rien n’est bon et rien n’est mauvais. Il y a des circonstances dans les bonnes relations qui peuvent être épuisantes. Et il peut y avoir des moments dans des relations toxiques qui peuvent être stimulants.
Il y a un dicton qui dit : « Une chaîne n’est aussi solide que son maillon le plus faible ». J’ai adapté cela aux relations. Une relation n’est aussi bonne que la pire chose que cette personne vous a faite. Cette déclaration semble choquante à mesure qu’elle pénètre. Mais ne pas le reconnaître m’a causé beaucoup de problèmes dans le passé. Cependant, je n’ai plus jamais été confronté à ces problèmes lorsque j’ai mis cette réalité dans ma boîte à outils et que je l’ai utilisée régulièrement.
La vie peut vous surprendre avec un événement inattendu que vous ne pouviez pas anticiper. Mais nous pouvons aussi être frappés par quelque chose de douloureusement évident.
J'aime éviter ce qui est douloureusement évident lorsque cela est possible.
La candidature n’est pas une solution universelle. Parce que ce qui blesse une personne en inspire une autre. Je me suis toujours senti inspiré et dynamisé en aidant les personnes dans le besoin, surtout lorsqu'elles montrent leur appréciation. Et utilisez mon aide pour parvenir à des réalisations plus significatives.
En comparaison, j’ai connu des gens qui avaient l’impression que s’ils ne prenaient pas constamment le dessus et ne gardaient pas toujours le dessus, ils se sentaient mal.
Tout ce que vous avez à faire est de noter l’avant et l’après lorsque vous traitez avec des gens. Votre esprit et votre corps seront prêts à vous montrer ce que vous devez savoir, que vous le vouliez ou non.
Notre esprit et notre corps chuchotent d’abord, nous tapent sur l’épaule, puis nous poussent de manière significative.
Il est avantageux d’écouter les murmures et de ne pas subir les bousculades pour notre bien-être mental, émotionnel et physique.
Je suis le premier à admettre que nos émotions, nos désirs et nos besoins nous aident souvent à ignorer les signes avant-coureurs, mais la douleur de manquer les symptômes est toujours bien pire lorsque le « marteau tombe ».
Habituellement, la réalisation de soi peut être un animal complexe à comprendre, mais pas lorsque vous prêtez attention à vos réactions mentales et physiques aux choses.
Vous ne savez peut-être pas précisément ce qui vous rend joyeux et en paix. Mais vous comprendrez bientôt ce qui ne fonctionne pas. Et c’est un excellent début dans la bonne direction.
La fatigue chronique à légère et la fatigue terne sont le moindre de vos soucis. Parce que plus vous vous autorisez à participer à des relations épuisantes, plus vous y serez attiré. Tôt ou tard, vous développerez une dépendance hormonale à ces relations. La répétition vous fera croire que cela fait naturellement partie de la vie. Et vous condamner à une existence misérable.
Le bonheur est le fondement de la santé mentale, émotionnelle et physique.
Nous sommes plus créatifs et sans stress dans cet état. Nous vivons plus longtemps et en meilleure santé. C'est un plaisir d'être là. Et nous apportons de la joie et de la paix aux autres.
Les gens heureux servent les autres avec amour et empathie. Les gens malheureux ne le font pas. Avez-vous déjà pris le temps de remarquer que les meilleures personnes avec lesquelles vous avez été en contact sont des personnes heureuses ?
Vous remarquerez peut-être immédiatement ou plus tard quelle joie ce fut de faire leur connaissance. Des personnes comme celle-ci laissent une impression durable et ont souvent le choix de connaissances de meilleur calibre.
Lorsque nous nous entourons consciemment de ces personnes, nous ne serons jamais submergés par la vie. Vous ne vous sentirez jamais seul, trahi ou déprimé.
Leur présence alimentera la résilience et le courage. Savoir qu’ils sont là pour vous vous renforcera également en leur absence.
Les gens comme ça ne « poussent pas sur les arbres ». Et il faudra peut-être être patient. Cependant, si ces traits sont forts en vous, les personnes comme celle-ci croîtront.Suivez votre chemin naturellement. Ce sont des gardiens, et les garder dans votre cercle en vaut la peine. Et vous leur apporterez les mêmes bénéfices.
"Votre ambiance fera votre tribu." Ne vous inquiétez pas si vous ne vous entendez pas avec tout le monde avec qui vous n'êtes pas censé le faire. Vous serez toujours malheureux d'essayer de faire en sorte que toutes les personnes que vous rencontrez ou connaissez soient vos amis ; cela peut être vrai avec les membres de la famille. Vous n'êtes pas obligé d'être impoli ou laid envers eux. Mais gardez une distance émotionnelle de sécurité avec eux pour votre sécurité mentale, émotionnelle et physique. Tu seras content de l'avoir fait.
Garder des personnes formidables dans votre entourage immédiat, c'est comme porter un gilet de sauvetage sur un lac en bateau. Vous ne réaliserez pas à quel point c'est important jusqu'à ce que le navire coule.
Eh bien, mes amis, j'espère que vous avez apprécié notre temps ensemble. Je sais que je l'ai fait.
S'il vous plaît, prenez chaque jour pour rendre votre vie meilleure que la veille.
Je vous souhaite toujours le meilleur pendant que vous traversez cette chose appelée la vie.
Et comme toujours :
N'oubliez pas de vous aimer. Tu n'es pas seul. Vous êtes pertinent et digne.
Et ça ?
