Episode Transcript
Titre : Promouvoir une communication efficace entre parents et adolescents : bâtir des relations plus solides
Une belle journée pour tout le monde. Content de te revoir. Quand je regarde les statistiques sur la santé mentale et le manque de résilience, je me pose de sérieuses questions.
Depuis des milliers d’années, les humains du monde entier souffrent. Mais la capacité à gérer les choses semble s’être détériorée au lieu de s’améliorer.
Cela ne peut pas être une information. Parce que jamais dans notre histoire connue, l’information n’a été aussi facilement accessible aux masses.
Si vous possédez un téléphone mobile, vous possédez littéralement le monde.
Comme je le dis à mes clients, amis et famille, l’information n’est pas synonyme de changement. La vraie communication est quasiment inexistante.
Très peu de gens écoutent et opèrent au troisième niveau. La communication de niveau 3 repose sur l’empathie. L'empathie signifie d'abord comprendre, puis être compris.
Je vois de plus en plus nos enfants victimes d’un manque de véritable communication. Les anciennes méthodes ne fonctionnent pas. Les mêmes informations auxquelles il aurait fallu des heures, voire des années, pour accéder aux membres supérieurs de la société peuvent désormais être consultées en un instant.
Il est maintenant temps de mettre à jour nos méthodes de communication personnelles avec nos enfants avant de perdre les informations dont ils disposent déjà.
Les enfants sont l'avenir de l'humanité. Nous devons communiquer honnêtement avec eux. Et apprenez-leur le pouvoir d’une communication authentique. Une communication authentique est cruciale pour partager avec les autres. Mais une communication authentique avec soi-même peut faire la différence entre la vie et la mort.
Malheureusement, les facteurs de vie ou de mort sont devenus douloureusement évidents alors que nous constatons une augmentation des taux de dépression et de suicide chez les adolescents. Je sais que ce problème ne disparaîtra pas du jour au lendemain, car il n’est pas apparu du jour au lendemain.
Cependant, il existe un thème commun parmi ceux qui souffrent de dépression et de suicide. Ces gens ont l’impression que personne ne se soucie d’eux parce que personne ne peut les écouter.
Je pose cette question à beaucoup de gens, moi y compris : « À quand remonte la dernière fois que quelqu’un vous a demandé comment vous alliez et que vous avez fait confiance à une réponse honnête qui signifiait quelque chose pour lui ?
C'est dans cet esprit que je vous propose ce podcast.
introduire:
Naviguer dans le monde des parents d'adolescents peut être difficile, mais maintenir une communication ouverte, honnête et respectueuse est crucial pour établir un lien plus profond avec votre adolescent. Dans ce podcast, nous explorerons quelques stratégies efficaces que les parents peuvent adopter pour promouvoir une meilleure communication parent-enfant, renforçant ainsi les relations et la compréhension mutuelle.
1. Écoute active :
L’écoute active est l’un des éléments de base d’une communication efficace. En accordant une attention sincère aux signaux verbaux, émotionnels et non verbaux d'un adolescent, nous pouvons exprimer une meilleure compréhension de ses intérêts et de ses souhaits. En retenant tout jugement et en y prêtant toute notre attention, nous les invitons à s’ouvrir, à partager leurs pensées et à exprimer leurs sentiments plus librement.
2. Créez une zone sans jugement :
Créer une zone sans jugement est essentiel pour favoriser un environnement de dialogue ouvert. Les adolescents ont souvent peur d’être jugés ou critiqués par leurs parents, ce qui les empêche de communiquer ouvertement. Les parents peuvent combler le fossé de communication et renforcer les relations parent-enfant en créant un espace sûr sans condamnation où ils peuvent se sentir à l'aise pour exprimer leurs pensées et leurs idées.
3. Développer l’empathie et la compréhension :
Les adolescents sont confrontés à des défis uniques pendant l’adolescence et vivent des montagnes russes émotionnelles. Les parents doivent faire preuve d’empathie et reconnaître leurs difficultés plutôt que de les rabaisser. Valider leurs sentiments et faire preuve de compréhension peut créer un espace sûr pour un dialogue ouvert. En partageant nos expériences passées et en démontrant que nous étions autrefois des adolescents confrontés à des problèmes similaires, nous pouvons favoriser des liens plus profonds et les encourager à se confier à nous.
4. Fixez des attentes réalistes :
Parfois, les parents s'attendent à ce que leurs enfants fassent preuve de compétences de communication matures, mais ne parviennent pas à fournir des conseils ou des exemples appropriés. Il est important de se rappeler que les adolescents développent encore leurs capacités émotionnelles et sociales. Il est crucial de définir des attentes réalistes concernant le style de communication et les progrès. Encourager la croissance plutôt que la perfection permet aux parents et aux adolescents de travailler ensemble pour améliorer leurs compétences en communication et respecter les limites de chacun.
5. Utilisez la technologie pour vous connecter :
À l’ère du numérique, la technologie peut jouer un rôle important dans l’amélioration de la communication parents-adolescents. Les parents ne doivent pas considérer la technologie comme un obstacle mais comme un outil de connexion. S'engager dans des activités partagées, comme jouer à des jeux vidéo, regarder des films ou des émissions, ou échanger des messages dans un groupe de discussion familial, peut contribuer à créer un environnement de conversation plus détendu et naturel.
6. Réunions familiales régulières :
L'introduction de réunions familiales régulières est un moyen proactif de promouvoir les compétences en communication et en résolution de problèmes. Ces rencontres sont un lieu d'échanges sur des sujets variés, permettant à chacun d'exprimer ses idées, ses préoccupations et ses suggestions. Encourager une participation égale favorise un sentiment d’appartenance et valide les points de vue des adolescents, renforce leur estime de soi et encourage un dialogue ouvert.
En résumé:
Construire des lignes de communication parents-adolescents solides et saines demande des efforts, de la patience et de la compréhension. En utilisant des compétences d'écoute active, en offrant un environnement sans jugement, en cultivant l'empathie, en fixant des attentes réalistes, en tirant parti de la technologie et en organisant régulièrement des réunions de famille, les parents peuvent renforcer leurs relations avec leurs adolescents et construire une base solide pour une communication efficace. N'oubliez pas que notre objectif est la communication et une véritable connexion, en cultivant des liens durables et en relevant ensemble les défis de l'adolescence.
Une communication authentique parent-adolescent est si importante de nos jours.
jeJ'espère que vous trouverez de la valeur et des applications dans ces informations. Veuillez pratiquer et utiliser ces instructions régulièrement. Si vous l'avez fait, vous savez à quel point c'est efficace. Tant mieux pour vous et votre enfant.
Si vous ne le faites pas, ce n'est pas grave ; il n'est jamais trop tard pour faire le bon choix.
Eh bien, jusqu'à la prochaine fois mes amis.
comme toujours:
N'oubliez pas de vous aimer. tu n'es pas seul. Vous êtes pertinent et précieux.
Et ça ?
