Episode Transcript
Excellente journée à tous. Comment va tout le monde là-bas ? J'espère que vous appréciez votre création de la vie.
Eh bien, comme promis, voici l'épisode dix, Hormonal Addiction.
Nos corps et nos esprits peuvent être des escrocs trompeurs ; cela va de soi en ce qui concerne toute dépendance.
Souvent, nous ne sommes pas attachés ou dépendants de la personne, du lieu ou de la chose. L'emprise sur nous, ce sont les sécrétions hormonales causées par notre interaction avec « la personne, le lieu ou la chose ».
Il y a un dicton qui dit "Si tu veux oublier Sally, sors avec Susan". Bien sûr, je ne cautionne pas cette action particulière, mais cela soulève un point important.
Remplacer une pièce jointe par une autre sera toujours problématique. C'est comme si vous retiriez votre main gauche du feu pour la remplacer par la main droite. "De la poêle au feu" est un adage.
Revenons donc à la dépendance hormonale. Commençons par les relations. Peu importe le type de relation, car chaque type provoque la libération d'une hormone.
Par exemple, après l'accouchement, une baisse spectaculaire des hormones œstrogènes et progestérone dans votre corps peut contribuer à la dépression post-partum. Certaines femmes ne sont pas affectées après l'accouchement, tandis que d'autres sont gravement atteintes. Une autre considération est que le fait d'avoir le bébé dans l'utérus donnerait naissance à de la dopamine, l'hormone du "bien-être". La naissance pourrait provoquer un certain sentiment d'anxiété de séparation. L'anxiété contribue à la libération de cortisol. Le cortisol est un messager de stress pour notre corps.
Maintenant, c'est là que ça devient intéressant. Nos esprits et nos corps deviendront souvent dépendants de l'excès ou du manque de stimulation hormonale. Les problèmes avec des drogues comme la cocaïne et le crystal meth proviennent de la dépendance à Hormanal. Le crystal meth est une forme de méthamphétamine, un médicament stimulant qui, lorsqu'il est fumé, peut rapidement atteindre des concentrations élevées dans le cerveau. La méthamphétamine provoque la libération des neurotransmetteurs dopamine, noradrénaline et sérotonine et active les systèmes cardiovasculaire et nerveux central.
Incidemment, cela faisait partie des rations des troupes allemandes sous Hitler. Ces troupes seraient intrépides et pourraient accomplir des exploits apparemment surhumains d'endurance et d'atrocités sans entrave émotionnelle ou physique.
Il n'y avait aucune considération pour les horribles dommages physiologiques subis par l'utilisateur.
Nous connaissons tous au moins une personne qui semble toujours en colère. Quelle que soit la situation, la colère et parfois la violence sont la réponse à tout. Et si l'affaire ne supporte pas une telle action, ils penseront et parleront dans une frénésie, ils auront donc une excuse pour être contrariés.
La colère amène les glandes surrénales à inonder le corps d'hormones de stress comme l'adrénaline et le cortisol. La colère nourrit la dépendance à l'adrénaline et au cortisol. Je suis sûr que nous avons tous entendu le terme "accro à l'adrénaline". Lorsque vous vous mettez en colère, les muscles de votre corps se tendent. À l'intérieur de votre cerveau, des neurotransmetteurs chimiques connus sous le nom de catécholamines sont libérés, vous faisant ressentir une bouffée d'énergie pouvant durer jusqu'à plusieurs minutes. Cette bouffée d'énergie est à l'origine du désir colérique commun de prendre des mesures protectrices ou physiques immédiates.
Cependant, il y a un autre côté à cette médaille particulière. Nous ou nous en connaissons d'autres qui s'inquiètent de tout. Et encore une fois, s'il n'y a rien dans le présent immédiat, alors le passé ou le futur devient le centre d'intérêt, même si ni l'un ni l'autre n'existe au présent. La peur, l'excitation et l'anxiété sont d'autres émotions qui déclenchent les sécrétions d'adrénaline et de cortisol.
Bien sûr, la dépendance hormonale est un employeur garantissant l'égalité des chances. Entrez les hormones "Feel Good". Quelles sont les quatre hormones du bien-être ? Dopamine, sérotonine, endorphines et ocytocine. Vous entendrez souvent le terme neurotransmetteurs. La dopamine, la sérotonine, les endorphines et l'ocytocine sont des neurotransmetteurs, ce qui signifie qu'ils transportent des messages à travers les espaces entre les cellules nerveuses.
Les attachements aux hormones mentionnées ci-dessus peuvent également créer une dépendance. Une personne peut croire qu'elle ne peut pas vivre sans une autre personne. Logiquement, cela ne peut pas être vrai. Les sécrétions hormonales des interactions sociales, mentales et physiques frappent la personne dépendante.
Les hormones du "bien-être" se manifestent de plusieurs façons. Le matérialisme, l'argent, les voitures, les vêtements, les bijoux, les maisons, la nourriture, les boissons et bien d'autres choses peuvent devenir un inconvénient.
Non, je ne dis pas de se passer de certaines choses. Car que ferions-nous avec l'argent?
Je ne serai pas comme une station d'information sensationnaliste ou un alarmiste négatif.
Je veux que tu sois au courant. Mais je suis aussi là pour aider. Voici quelques précieux trucs et astuces. Bien sûr, nous n'essaierons pas de réinventer la roue ou de tenter de remonter le fleuve de millions d'années d'évolution. Je vous présenterai un bateau, une pagaie et un gilet de sauvetage.
Nous devrons bien sûr revoir notre état d'esprit. Nous n'aurons pas à aller au-delà de la facilité, alors ne paniquez pas.
Prenez le temps de regarder la beauté simple de la vie. Observez un coucher de soleil, le sourire de votre enfant et l'odeur de votre plat préféré.
Cultiver des relations significatives et épanouissanteshanches avec plusieurs personnes qui vous font vous sentir bien d'être vous-même. Si vous vous séparez de quelqu'un, vous serez moins enclin à vous aventurer dans les profondeurs.
Si vous apprenez à apprécier les merveilleuses choses gratuites de la vie, vous ne deviendrez pas accro aux choses matérielles car vous vous sentez déjà bien sans elles.
Nous sommes une merveille incroyable. Nous sommes émerveillés et captivés par les appareils fabriqués sans reconnaître que nos corps sont les machines les plus étonnantes connues de l'homme.
Il y a des merveilles technologiques organiques tout autour de nous. Prenez du temps avec vous-même. Apprenez à vous contenter de votre propre entreprise. Soyez calme et tranquille. Donnez-vous le temps de souffler. Libérez-vous périodiquement de l'esclavage des écrans.
Promenez-vous dans le parc et profitez de la fascination d'une existence organique. Ou restez dehors et regardez le ciel de jour ou de nuit.
Et avant que vous ne vous en rendiez compte, vos hormones seront les amies pour lesquelles elles ont été conçues. Et pas les ennemis que nous leur avons faits.
J'espère que vous avez apprécié notre temps ensemble autant que moi. Je vous souhaite le meilleur dans tout ce que vous faites. Je ne vous rencontrerai peut-être jamais face à face, mais je souhaite sincèrement que vous ayez une vie agréable et satisfaisante.
Alors mes amis, à la prochaine. Si vous décidez de me rejoindre à nouveau, nous explorerons l'estime de soi et les avantages et les inconvénients du trop peu et du trop.
Et comme toujours :
N'oubliez pas de vous aimer. Tu n'es pas seul. Vous êtes pertinent et digne.
Qu'en est-il de ça ?
