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Faites-vous confiance aux bonnes personnes ?
Le pouvoir de l’authenticité : pourquoi être authentique est plus important que jamais
Dans un monde regorgeant d’informations, l’authenticité est devenue l’un des traits humains les plus appréciés. Les études scientifiques montrent systématiquement qu’être authentique non seulement renforce les relations, mais contribue également au bien-être personnel et à la résilience. Dans le même temps, la capacité de détecter la tromperie-souvent grâce à des signaux subtils dans le langage corporel et la voix-est une compétence essentielle dans la vie personnelle et professionnelle.
L’un des moyens les plus évidents que j’ai trouvé est lorsque la réponse n’inclut pas le libellé de la question. Par exemple : avez-vous volé mon argent ? Les menteurs répondent. Oh mon Dieu, je n'arrive pas à croire que tu me demandes quelque chose comme ça. Le vol est un crime terrible qui nuit à la victime. Et je suis toujours contre que les gens soient des victimes.
(Notes mentales) La réponse appropriée est non, je n'ai pas volé votre argent. Je n’essaie pas de me culpabiliser. Et commencez à donner des informations qui ne vous ont pas été demandées.
Preuve scientifique sur l'authenticité
Une étude marquante publiée dans Emotion (2012) a révélé que les individus qui se comportent de manière authentique connaissent un plus grand bien-être psychologique, notamment une plus grande estime de soi, une moindre anxiété et un plus grand bonheur général (Wood et al., 2012). La recherche a conclu que l’authenticité-définie comme le fait d’agir en harmonie avec ses valeurs et ses croyances-est étroitement liée à la santé mentale et à la satisfaction de vivre.
De plus, une méta-analyse publiée dans le Journal of Counselling Psychology (2011) a révélé que l'authenticité des relations favorise la confiance, l'ouverture et la satisfaction entre les partenaires, les amis et les collègues (Griffin et al., 2011). Les interactions authentiques créent un environnement sûr pour une communication honnête, ouvrant la voie à des connexions plus profondes et à des collaborations plus fructueuses.
Langage corporel et voix : indicateurs de tromperie
Malgré nos meilleures intentions, toutes les personnes que nous rencontrons ne sont pas authentiques. Une étude de l’American Psychological Association souligne que les gens peuvent détecter la tromperie en prêtant une attention particulière au langage corporel et aux signaux vocaux. Voici quelques indicateurs scientifiquement étayés :
Indices du langage corporel
* Éviter le contact visuel : une étude de 2015 dans Frontiers in Psychology a montré que les menteurs ont tendance à éviter le contact visuel direct, bien que ce ne soit pas universel.
* Mouvements agités ou nerveux : une augmentation des mouvements des mains, des pieds ou du corps peut signaler un inconfort ou une tentative de distraction.
* Microexpressions : des expressions faciales brèves et involontaires peuvent révéler des émotions qu'une personne tente de dissimuler. Les recherches du Dr Paul Ekman ont montré que les microexpressions éphémères trahissent souvent les véritables sentiments d’un menteur.
* Gestes incohérents : lorsque les gestes ne correspondent pas aux mots prononcés (par exemple, hocher la tête en disant « non »), cela peut indiquer une malhonnêteté.
Tonalité de la voix
* Changements de ton : une étude publiée dans Applied Psycholinguistics (2010) a révélé que les menteurs subissent souvent une augmentation du ton en raison du stress.
* Hésitations d'élocution : des pauses plus fréquentes, des remplissages (comme « euh » ou « euh ») et une parole plus lente peuvent être des signes de charge cognitive alors que le cerveau fabrique des détails.
Modèles comportementaux de tromperie
Au-delà des signaux immédiats, certains modèles de comportement peuvent dénoter une tromperie :
* Histoires trop vagues ou excessivement détaillées : les menteurs peuvent éviter les détails ou, à l'inverse, surcompenser avec des détails inutiles.
* Esprit défensif ou hostilité : lorsqu'ils sont interrogés, les individus trompeurs peuvent devenir inhabituellement défensifs ou agressifs.
* Affirmations répétées : répéter les mêmes points ou phrases peut être une stratégie pour renforcer une histoire fabriquée.
* Contradictions : les incohérences entre les déclarations ou entre les mots et les actions peuvent être des signaux d'alarme.
Adoptez l’authenticité
L’authenticité n’est pas seulement un idéal moral : la science montre qu’elle est essentielle à la santé mentale, à des relations solides et à une communication efficace. En comprenant les signaux et les modèles qui révèlent la tromperie, nous pouvons mieux naviguer dans les interactions sociales et favoriser des environnements où l’honnêteté prospère.
Références :
* Wood, AM, Linley, PA, Maltby, J., Baliousis, M. et Joseph, S. (2012). La personnalité authentique : une conceptualisation théorique et empirique et le développement de l'échelle d'authenticité. Émotion, 12(2), 285-299.
* Griffin, E., et coll. (2011). Authenticité et satisfaction relationnelle : une méta-analyse. Journal de psychologie du conseil, 58(3), 304-316.
*Ekman, P. (2009). Dire des mensonges : des indices de tromperie sur le marché, la politique et le mariage.
* Sporer, SL et Schwandt, B. (2010). Modérateurs d'indicateurs non verbaux de tromperie : une synthèse méta-analytique. Psycholinguistique appliquée, 31(4), 529-552.
* Association américaine de psychologie. (2020). Détecter la tromperie : langage corporel et signaux vocaux.
Adopter l’authenticité est plus qu’un choix : c’est un chemin vers une vie plus heureuse, plus connectée et digne de confiance.
L’avidité entraîne la tromperie, et notre monde est peuplé de gens prêts à vendre leur propre mère pour progresser.
Dire des informations intimes aux mauvaises personnessur, en personne ou au téléphone, peut coûter et a coûté la vie à des personnes et leurs économies.
Y compris le dépôt d’informations sur Internet ou le fait d’être trompé par des pages Web similaires.
Ne devenez pas amer ou blasé. Il y a encore de bonnes personnes dans le monde, mais il suffit d’une seule erreur pour nous coûter cher.
N’oubliez pas que la confiance doit être gagnée ou accordée avec prudence. Et si une personne est digne de confiance, elle ne vous précipitera pas et ne vous forcera pas à prendre une décision rapide. Et je vous respecterai en tant que personne.
Parfois, seul le temps nous le dira, car il existe des trompeurs professionnels. Cependant, même les meilleurs menteurs laissent des indices.
Faites attention à vous. Faites attention et restez vigilant.
Eh bien, chers amis, à la prochaine fois. Et rappelez-vous, ne faites rien à personne d’autre, vous ne voulez pas qu’on vous le fasse.
Paix et Amour. Et ça ?
